ディップスって？
ディップス（英: Dips）とは、筋力トレーニング、ウエイトトレーニングの種目。上腕三頭筋、大胸筋、三角筋を鍛える。ベンチプレス、腕立て伏せの運動のバリエーションのひとつといえる。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9
ようやく加重ディップスへ
ようやくここのところ、自重ディップスが10回を超えてできるようになりましたので、自重では足りないということにようやくなりました。嬉しい限りです。
悲願の加重です。
嬉々としてバックパックに５ｋｇを入れていきます。
このバックパックに…
５ｋｇのウェイトをこのように入れます。
背負った姿はこのようになります。
ずしっと来ますね。ウェイトを増やしていくのが楽しみでなりません！
加重懸垂もめちゃめちゃ憧れています。いつ加重懸垂できる日が来ることやら。
懸垂はナロー（狭めて懸垂）であれば、10回程度できますが、ワイドでは5回しかできないので、まだまだです。
いつか「加重懸垂できました」というタイトルでブログを書きたいです。切実に。
ちゃんとしたディッピングベルト
ちゃんとしたディッピングベルトは下記の通りです。
私のようにバックパックで代用は可能ですが、ディッピングベルトは格好いいですね。大した金額ではないので、必要な方はどうぞ。
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