「 月別アーカイブ：2020年01月 」 一覧
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通勤ランはじめました
2020/01/29 -ランニング
仕方なく電車通勤してますよね？ 私は新宿区に勤めているのですが、当然毎日行きも帰りも超満員電車です。 私と同じような環境の方は相当多いでしょう。 東京都心で働く場合、車通勤は駐車場が高すぎて現実的では …
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加重ディップスはじめました
2020/01/28 -トレーニング
ディップスって？ ディップス（英: Dips）とは、筋力トレーニング、ウエイトトレーニングの種目。上腕三頭筋、大胸筋、三角筋を鍛える。ベンチプレス、腕立て伏せの運動のバリエーションのひとつといえる。 …
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Shameful sight on “fat”. I don’t want to be fat anymore
2020/01/21 -ボディメイク
Please accept my apology in advance I will trying to make many enemy of me. Specifically,I will tryi …